Тренировки IRONMAN, неделя 5 | Целый день тренировок, плавания, езды на велосипеде и пептидного п...
Автор: Christopher Kellum
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 246
Описание:
Пятая неделя моих тренировок к IRONMAN официально началась — и это полный закулисный взгляд на то, как выглядит настоящий день подготовки к Ironman.
В этом видеоблоге я расскажу вам о:
• Плавании
• Велотренировке на выносливость
• Целом тренировочном дне
• Походе за продуктами и стратегии питания
• Протоколе восстановления и приема пептидов
• Как я справляюсь с усталостью и объемом
Это не обзор лучших моментов — это реальность развития выносливости, последовательного построения тренировочных дней и использования умных инструментов восстановления, чтобы оставаться в форме.
Если вы готовитесь к триатлону, марафону, военному экзамену по физической подготовке или просто хотите выйти за рамки своих возможностей — эта серия для вас.
👇 Подпишитесь на еженедельные видеоблоги о подготовке к IRONMAN
👇 Следите за реальными материалами о производительности, восстановлении и дисциплине
👇 Запишитесь на онлайн-коучинг: сайт: https://kellumfitness.com
#ironmantraining
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
