ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

5 Minute Night Habit Erases Anxiety & Improves Sleep!

Автор: Abdullah Health

Загружено: 2025-12-22

Просмотров: 77

Описание: 5 Minute Night Habit Erases Anxiety & Improves Sleep!
Spend 5 minutes before bed writing down your worries or negative thoughts in a notebook. This simple habit helps reduce anxiety, clear your mind, improve sleep quality, and wake up feeling calm and refreshed.


night journaling
reduce anxiety
better sleep
mental clarity
stress relief

#mentalhealth #journaling #bettersleep #anxietyrelief #shorts

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 Minute Night Habit Erases Anxiety & Improves Sleep!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10-Minute Meditation to Reframe Stress

10-Minute Meditation to Reframe Stress

Опасные ошибки зимой, которые вредят вашему коту, а вы даже не знаете!

Опасные ошибки зимой, которые вредят вашему коту, а вы даже не знаете!

Why Your Brain Keeps Repeating the Same Life – The Science of Neuroplasticity | Productive Minds

Why Your Brain Keeps Repeating the Same Life – The Science of Neuroplasticity | Productive Minds

Rymanowski, ks. prof. Naumowicz: Prawdy i mity Bożego Narodzenia

Rymanowski, ks. prof. Naumowicz: Prawdy i mity Bożego Narodzenia

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЭТО! 7 СИГНАЛОВ СГЛАЗА И ПОРЧИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ

НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЭТО! 7 СИГНАЛОВ СГЛАЗА И ПОРЧИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ

Сергей. Жизнь с аутизмом. Интервью для вМесте

Сергей. Жизнь с аутизмом. Интервью для вМесте

Заседание Научного совета РАН по проблемам геохимии (ГЕОХИ РАН, 17.12.2025)

Заседание Научного совета РАН по проблемам геохимии (ГЕОХИ РАН, 17.12.2025)

Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту

Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту

Как Сказать Кошке, Что Вы ее Сильно Любите, На Понятном Ей Языке

Как Сказать Кошке, Что Вы ее Сильно Любите, На Понятном Ей Языке

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Managing Stress: Good for Your Health

Managing Stress: Good for Your Health

5-минутная медитация для снятия стресса — больше осознанности, меньше беспокойства

5-минутная медитация для снятия стресса — больше осознанности, меньше беспокойства

БЕХТЕРЕВА: НЕ МОЙТЕ ГОЛОВУ В ЭТИ ДНИ — ВОТ ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ЭТОГО “СЫПЕТСЯ” ЖИЗНЬ

БЕХТЕРЕВА: НЕ МОЙТЕ ГОЛОВУ В ЭТИ ДНИ — ВОТ ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ЭТОГО “СЫПЕТСЯ” ЖИЗНЬ

Шум Моря и МОРСКОЙ ПРИБОЙ 👏 🌠  ЗАСЛУШАЕШЬСЯ | Звуки Волн Для Сна и Релакса  🌊 🎧

Шум Моря и МОРСКОЙ ПРИБОЙ 👏 🌠 ЗАСЛУШАЕШЬСЯ | Звуки Волн Для Сна и Релакса 🌊 🎧

This Night Routine 🌙 Changed My ENTIRE Life  (Do This Before Bed 🛌)

This Night Routine 🌙 Changed My ENTIRE Life (Do This Before Bed 🛌)

Мозг стареет от этих фруктов! Хирург показал, что происходит внутри сосудов…

Мозг стареет от этих фруктов! Хирург показал, что происходит внутри сосудов…

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Управляемая медитация для сна, которая остановит бег мыслей!

Управляемая медитация для сна, которая остановит бег мыслей!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]