5-минутная медитация для снятия стресса — больше осознанности, меньше беспокойства

Описание: Получите моё БЕСПЛАТНОЕ 12-страничное руководство по онлайн-медитации!: https://www.mindfulpeacejourney.com/g... ✨

Уделите пять минут поиску баланса дыхания и тела, чтобы достичь нужного состояния для снятия стресса и успокоения тревоги. Вы сможете обрести присутствие и умиротворение, спокойствие и осознанность, и это займёт всего пять минут (с небольшим добавлением музыки, чтобы приблизить это время к шести).

Пусть музыка и гид успокоят ваши нервы и принесут ежедневное исцеление. Попробуйте этот сеанс с инструктором утром, перед сном или в любое время дня. Мир вам! 🧘

Я стремлюсь создавать одни из самых успокаивающих и расслабляющих онлайн-медитаций с инструктором на YouTube. Среди самых популярных тем — улучшение сна, утренние сеансы и исцеление от тревоги. Если вам понравились эти сессии, подпишитесь и посетите мой сайт, чтобы получить руководство по медитации и больше информации: http://www.mindfulpeacejourney.com

ПОДДЕРЖИТЕ ЭТОТ КАНАЛ НА PATREON и получите доступ к потоковой трансляции на SoundCloud:
🙏  / mindfulpeace  
------------
СМОТРЕТЬ ВСЕ ВИДЕОСЕССИИ ПО МЕДИТАЦИИ И ПОДПИСЫВАТЬСЯ:
💛   / mindfulpeace  
------------
ПОДПИШИТЕСЬ НА СТРАНИЦУ MINDFUL PEACE JOURNEY В FACEBOOK:
🤝  / mindfulpeacejourney  

Обратите внимание, что этот контент предназначен исключительно для образовательных/развлекательных целей. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская рекомендация. Все диалоги и музыка принадлежат Mindful Peace Journey. Видео используется по коммерческой лицензии. Спасибо создателю Pond5 "phantasmogoria". Силуэт для медитации от Smashicons с сайта www.flaticon.com. Спасибо также моим замечательным спонсорам на Patreon. И наконец, спасибо за просмотр! Подписывайтесь!