Schrägbankdrücken mit Kurz- und Langhantel | Form & Technik

Описание: Das Schrägbankdrücken erfreut sich - wie auch das klassische Flachbankdrücken - großer Beliebtheit unter all jenen, die ein umfangreiches Training der Brustmuskulatur anstreben, insbesondere deswegen, weil es den oberen Bereich der Brust beansprucht. In diesem Video verrät dir Goeerki alles über die korrekte Ausführung des Schrägbankdrückens - sei es mit Kurz- oder Langhantel, an der Multipresse oder gar am Kabelzug. Welche Variante bevorzugst du?


Abonniere unseren Kanal ▶️ http://bit.ly/myproteindekanalabo


Time Stamps zum Video:

Einleitung - 00:00
Warum überhaupt Schrägbankdrücken? - 00:17
Übungsausführung mit Kurzhantel - 00:42
Typische Fehler - 01:53
Übungsausführung mit Langhantel - 02:45
Tipp: Spotter oder Multipresse - 04:08
Langhantelschrägbankdrücken an der Multipresse - 04:37
Schrägbankdrücken am Kabelzug - 05:32
Fazit & Schlusswort - 06:12


Erfahre mehr über Kurzhantel-Shrugs und die richtige Ausführung in unserem Blog-Beitrag ▶️ https://bit.ly/3TZwIla


Mehr von Goeerki:

Goeerki's bisherige Videos ▶️ https://bit.ly/3EZHGQM
Goeerki's Instagram ▶️   / goeerki  


Links & Infos rund um Myprotein:

Besuche unseren Shop - Hochwertige Supplemente mit Bestpreisgarantie ▶️ http://bit.ly/myproteindeshop
Unsere Mission ▶️ http://bit.ly/unseremission
Warum Myprotein? ▶️ http://bit.ly/übermyprotein


Werde Teil der deutschen Myprotein Community!

Facebook ▶️  / myproteindeutschland  
Instagram ▶️   / myproteinde  
Twitter ▶️   / myproteinde  
Blog ▶️ http://de.myprotein.com/thezone/


Unser 28 Tage Trainingplan ▶️ https://de.myprotein.com/fitness-summ...


Wenn Dir das Video gefällt und Du Myprotein Fan bist, vergiss nicht diesem Video ein "👍" zu geben!

#schrägbankdrücken #bankdrücken #muskelaufbau #kurzhantelbankdrücken #langhantelbankdrücken