Overthinking: Bạn đang chuẩn bị hay né tránh?

Описание: Nhiều người trong chúng ta (đặc biệt là những bạn cầu toàn) thường nhầm tưởng rằng việc nghĩ đi nghĩ lại một vấn đề là đang "cẩn thận". Nhưng thực tế, nếu bạn mất cả tuần chỉ để cân nhắc một quyết định mà vẫn không dám làm, đó không phải là phân tích, đó là Overthinking.

Trong video này, mình sẽ bóc tách vấn đề này dưới góc độ thực tế nhất:
Tại sao bộ não chúng ta lại thích rà soát rủi ro hơn là hành động?
Tại sao những người thông minh, học giỏi lại thường là những người hay trằn trọc nhất?
Overthinking đang "đánh cắp" năng suất và sức khỏe của bạn như thế nào?

Quan trọng nhất, mình sẽ chia sẻ phương pháp mình đã dùng để dừng việc suy nghĩ luẩn quẩn và bắt tay vào làm việc ngay lập tức. Đây là những cách mình đã áp dụng thành công trong công việc cũng như khi bắt đầu xây dựng kênh YouTube này.

💡 Nếu bạn đang quan tâm đến:
#productivity #growthmindset #timemanagement #selfoptimization
#systemthinking #flowstate #personalgrowth #healthandfitness #deepwork #bored #focus #timemanagement #trunginflow #overthinking

Hãy subscribe kênh và đồng hành cùng mình trên hành trình này nhé.

Now, let’s flow!

------------------------
Tools:
📹 Camera: Sony Alpha A6500
📹 Lens: Sigma 18-50mm F2.8

------------------------
Timestamp:
0:00 Giới thiệu
0:58 Overthinking là gì?
2:17 Tại sao chúng ta rất dễ overthinking?
6:09 Overthinking lấy đi của chúng ta những gì?
7:47 Tại sao những người giỏi, cầu toàn dễ bị overthinking?
9:17 Cách thoát khỏi overthinking
13:03 Kết