Ngừng Lo Lắng, Mọi Thứ Không Tệ Như Bạn Nghĩ
Автор: Tiến Sĩ Hài Dón
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 349
Описание:
Nếu bạn click vào video này, thì mình nghĩ,bạn cũng có những điều đang phải lo lắng. Bạn à, mình hiểu những nỗi lo của bạn.
Mãi đến hơn 1 năm trước, mình vẫn luôn là một người sống với chứng rối loạn lo âu nặng, nên mọi thứ xung quanh với mình dường như đều tiềm ẩn rủi ro và thất bại. Mình luôn trong trạng thái căng thẳng, cho đến khi mình tự nhận ra, mọi thứ có vẻ không tệ như mình nghĩ. Mong rằng những cách đã giúp mình thoát khỏi lo lắng cũng sẽ giúp được bạn.
Bên cạnh video này, mình có để một số đầu sách để bạn tham khảo:
1/ HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING by DALE CARNEGIE
2/ THE POWER OF NOW by ECKHART TOLLE
3/ FULL CATASTROPHE LIVING by JON KABAT-ZINN
4/ DON'T SWEAT THE SMALL STUFF by RICHARD CARLSON
5/ THE WORRY CURE: SEVEN STEPS TO STOP WORRY FROM STOPPING YOU by ROBERT L. LEAHY
6/ THE ANXIETY AND PHOBIA WORKBOOK by EDMUND J. BOURNE
TIMESTAMP
0:00 - Mở Đầu
1:47 - Chương 1: Ngăn Kín Theo Ngày
3:00 - Chương 2: Trung Tâm Kiểm Soát
4:01 - Chương 3: Du Hành Thời Gian
4:34 - Chương 4: Mỏ Neo Giác Quan
5:10 - Chương 5: Kiểm Toán Lo Lắng
6:20 - Kết Luận
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
