5 dicas para uma alimentação saudável: como mudei minha alimentação 🥦 🥬 🥒 | Vanessa Lino

Описание: Neste vídeo, eu te conto como mudei minha alimentação e te dou 5 dicas para te ajudar na questão de como ter uma alimentação saudável. Se alimentar bem não é difícil, mas é importante entender que no processo de mudança de alimentação e reeducação alimentar precisamos fazer algumas escolhas para conseguirmos atingir nossos objetivos, sejam eles só relacionados a saúde ou também a estética. Eu consegui mudar hábitos e hoje procuro sempre o equilíbrio na alimentação: como de tudo e não deixo de comer minhas comidas favoritas, que envolvem muito açúcar e molhos.

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SOBRE MIM
Oi, sou a Vanessa, tenho 26 anos e moro na Holanda desde 2016 com meu marido João. Se você tiver curiosidade e quiser saber.. eu sou leonina e nasci no dia 19 de agosto de 1993. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até me mudar para a Holanda.

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