Ginnastica Posturale per la Distensione della Catena Cinetica Posteriore | Migliora la tua Postura
Автор: Pilates con Georgiana
Загружено: 2024-11-03
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Hai mai sentito parlare della catena cinetica posteriore? E' fondamentale per mantenere una postura corretta, alleviare le tensioni e migliorare il benessere generale del corpo. In questo video ti guiderò attraverso una serie di esercizi di ginnastica posturale mirati alla distensione e allungamento di questa catena, dal collo fino ai piedi.
✅Cosa imparerai:
Esercizi semplici e sicuri per distendere la catena cinetica posteriore
Come migliorare la postura e prevenire dolori muscolari
Un approccio alla ginnastica posturale per favorire l'allineamento del corpo
Allenati con me e scopri come questi esercizi possono fare la differenza nel tuo benessere quotidiano!💪
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