標高1450mのクロスカントリーコースで心肺機能と筋力を鍛えるランニングトレーニング（水ヶ塚公園）

Описание: フルマラソン、トレイルランニングのレースに向けて
効率良く走力を磨くためには練習場所も重要ですね(^^)
今回は、標高が高い富士山中腹の水ヶ塚公園内の
クロスカントリーコースを使い低酸素の中で不整地の
ウッドチップの上を10キロペース走！

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