2021後半戦に向けて走力とモチベーションUPを狙って走る＆登るの夏合宿［菅平高原・根子岳・峰の原高原クロスカントリーコース］

Описание: 標高1500mの菅平高原でランニング合宿！1日目は花の百名山の根子岳をハイクしてからの峰の原高原クロスカントリーコースで走り込み練習。坂道インターバル走、追い越し走は体に大きな刺激が入りましま！高地トレーニングで心肺機能も鍛えます(^^)

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