75歳シニア筋トレ：室内トレーニング③

Похожие видео

PORUSZAJĄCE SŁOWA RODZIN OFIAR DO MAJTCZAKA

Древнерусская Музыка 432 Гц: Гусли и Свирель | Часть 2: Полное Погружение

【新作】Far East Strengthのパワグリどうなんだい！！

Эта РАСТЯЖКА перед сном ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ!

【たったこれだけ！】身体のプロが伝授する一生歩ける足腰をつくる後ろ歩きの方法【腰痛/膝痛/猫背/姿勢改善】

Ukraina zrobiła coś NIEWIARYGODNEGO w Pokrowsku… Rosja nie ma szans!

74歳シニア筋トレ：室内トレーニング②

【これは効く！】股関節、足首柔軟性アップ、骨盤矯正、体幹強化にも効果的な蹲踞（そんきょ）をやってみよう

【丹田メソッド4選】お腹に力を入れてはいけない｜丹田の作り方

毎日スクワットを１００回やるよりもたった１０回で足腰筋力も体幹バランスも歩行機能も向上するスローもも上げ運動

Жизнь делится на «до» и «после», когда появляется дисциплина! Как развить

Тренировка мышц у 75-летних: получаем удовольствие от тренировки мышц ①

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

11-минутная разминка для всего тела для улучшения подвижности в среднем возрасте | Двигайтесь луч...

Blue Suit Blues – Slow Chicago Blues for Late Night Jazz Relaxation

Всё тело с резиной: максимум результата без другого инвентаря от мастера спорта РФ по тяжёлой атл🏋️💪

Тренировка мышц у 74-летнего пожилого человека: Наслаждение тренировками мышц ㊴

【ラテン有酸素エアロビ】おうちで楽しく脂肪を燃やす！飛ばない・マンションOK

30分歩くより効果的！たった3分の神足踏み運動法！！

【氷も溶かす熱い演技】りくりゅうペアが世界で話題に！圧巻ラブな演技を見よ！