ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

如何做關節核心操 增加活動度 提升運動穩定平衡 【到底跑了沒】EP.10|光頭神童 李翰暄|

Автор: 光頭神童 李翰暄Shindo

Загружено: 2023-12-01

Просмотров: 14054

Описание: #Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練

跑步每次卡卡的?暖身沒做到位 6大關節+核心暖身
增加活動度 提升運動穩定平衡

跑姿技巧報名|
https://forms.gle/qjAxp8ku5YoaxrUT9

曙光總課程報名|
https://forms.gle/noDdqopp9pDm4k7s8

UP sports 補給品
使用折扣碼【shindo42195】再享95折:
https://www.upsports.tw/

Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) :
https://artlist.io/shutter-3627250

到這裡追蹤更多光頭神童:
Facebook|李翰暄Li-Han-Hsuan
  / hanhsuan.tw  

Instagram|Akebono_Shindo
  / akebono_shindo  

攝影剪輯:
Andy叭噗
  / babu_sports_life  

===========================
【跑步Life】看看光頭訓練很療癒
https://tinyurl.com/2ysfej7m

【今天你要比哪一場】看光頭比了什麼賽事
https://tinyurl.com/2c8phgtv

【跑步大進修】還有什麼方式提升跑步能力
https://tinyurl.com/278darbu

【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧
https://tinyurl.com/25nz4lmd

【Running Vlog】跑步機陪練 放空系影片
https://tinyurl.com/2bf863wv
===========================

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
如何做關節核心操 增加活動度 提升運動穩定平衡 【到底跑了沒】EP.10|光頭神童 李翰暄|

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

馬拉松賽前 跑步訓練前 暖身 動態伸展 可以增加運動表現 降低運動傷害【到底跑了沒】EP.11|光頭神童 李翰暄|

馬拉松賽前 跑步訓練前 暖身 動態伸展 可以增加運動表現 降低運動傷害【到底跑了沒】EP.11|光頭神童 李翰暄|

跑下坡膝蓋痛 不斷煞車又無法提升速度 馬拉松該怎辦?【到底跑了沒】EP.9|光頭神童 李翰暄|

跑下坡膝蓋痛 不斷煞車又無法提升速度 馬拉松該怎辦?【到底跑了沒】EP.9|光頭神童 李翰暄|

Перемотайте Часы Назад! Секрет Молодых Коленей и Острого Ума, Который Вы Не Знали!

Перемотайте Часы Назад! Секрет Молодых Коленей и Острого Ума, Который Вы Не Знали!

10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3|光頭神童 李翰暄|

10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3|光頭神童 李翰暄|

你的跑步馬達下肢肌群 定時保養 滾筒放鬆教學 【到底跑了沒】EP.13|光頭神童 李翰暄|

你的跑步馬達下肢肌群 定時保養 滾筒放鬆教學 【到底跑了沒】EP.13|光頭神童 李翰暄|

Артроз: как спасти здоровый хрящ. Упражнение при нестабильности коленного сустава

Артроз: как спасти здоровый хрящ. Упражнение при нестабильности коленного сустава

如何做正確的暖身流程 想快速恢復一定要做足 【到底跑了沒】EP.7|光頭神童 李翰暄|

如何做正確的暖身流程 想快速恢復一定要做足 【到底跑了沒】EP.7|光頭神童 李翰暄|

Почему зарядка после 60 разрушает мышцы? Парадокс сардинского пастуха | Здоровье с Доктором

Почему зарядка после 60 разрушает мышцы? Парадокс сардинского пастуха | Здоровье с Доктором

跑前動態熱身很重要‼️ #run #runninggirl #warmup #跑步

跑前動態熱身很重要‼️ #run #runninggirl #warmup #跑步

馬拉松上坡怎麼跑?5種技巧強化上坡能力 比賽不再變步兵【到底跑了沒】EP.8|光頭神童 李翰暄|

馬拉松上坡怎麼跑?5種技巧強化上坡能力 比賽不再變步兵【到底跑了沒】EP.8|光頭神童 李翰暄|

馬克操動作分解 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP9】

馬克操動作分解 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP9】

跑步腰痛?修正跑步重心體感更輕鬆【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|

跑步腰痛?修正跑步重心體感更輕鬆【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|

跑者筋膜放鬆 身體張力結構調整【跑步Life】|光頭神童 李翰暄|

跑者筋膜放鬆 身體張力結構調整【跑步Life】|光頭神童 李翰暄|

跑步忽快忽慢喘不過氣,訓練配速感受體感,運動手錶設定方式【到底跑了沒】EP.4|光頭神童 李翰暄|Garmin示範

跑步忽快忽慢喘不過氣,訓練配速感受體感,運動手錶設定方式【到底跑了沒】EP.4|光頭神童 李翰暄|Garmin示範

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью

Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью

新手老手都該注意 跑步前五大必做暖身一次看!預防傷害 千萬別再只是動動手腕腳踝【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness

新手老手都該注意 跑步前五大必做暖身一次看!預防傷害 千萬別再只是動動手腕腳踝【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness

干货|一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心!附小腿折叠技术训练动作教学!

干货|一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心!附小腿折叠技术训练动作教学!

跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋(改跑姿需谨慎)

跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋(改跑姿需谨慎)

膝蓋外側越來越痛?帶你從動力鏈的角度認識跑者膝 - 髂脛束症候群|啾c物理治療師

膝蓋外側越來越痛?帶你從動力鏈的角度認識跑者膝 - 髂脛束症候群|啾c物理治療師

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]