【10分で自律神経を整える】ホルモンバランス調整ヨガ 〜PMSと更年期を改善〜

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【レッスン開始と流れはこちら】
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【レッスン内容】
・生理前の不調を感じる方
・更年期に近づいている or 入っている方
10分でホルモンバランスの調整を行っていきましょう！


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◆ MOMIプロフィール◆

【生年月日】
1983/03/03

【血液】
O型

【出身】
富山

【ヨガ歴／指導歴】
17年／11年　フリーヨガインストラクター

【ヨガを始めたきっかけ】
・ダンスのアフターケア
腰痛の軽減、緩和を目指して！
・スタイルの向上、維持
・不眠解消
・心の安定

【インストラクターになったのは】

26歳のときに顔面神経麻痺になり
"ストレス"というものがいかに
体に影響を与えるかを知りました。
入院中、毎日やっていたヨガ。
それまでのヨガと"捉え方"が全く変わり、
ヨガが心に作用することを体験✨
その事を沢山の方にお伝えしたいと思い、
すぐに免許を取得しフリーインストラクターとして東京の様々なスタジオでレッンを経験。


【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター


【皆様へ】
いつもありがとうございます！
ヨガはポーズを取ることだけではなく、
瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、
そして体に触れること、生きることそのものが
ヨガということをお伝えしています♪
現在は二児の男子ママです。
産後は特に、オーラを輝かせること、
自分を好きになることを
メインにレッスンしております♪
皆さまがよりご自分らしく！
積極的で幸せな毎日を過ごせますように✨
お手伝いできれば幸いです。


#ホルモンバランス
#PMS
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