寝たまま【腸腰筋×股関節】若々しいコンディションをつくる15分ストレッチ＆トレーニング
Автор: MOMIYOGA
Загружено: 2026-01-19
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MOMIプロフィール
◆ヨガ・ボディワーカー・エネルギーワーカー
日本ヨガインストラクター協会/エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガ講師/
出産や年齢と共に変化する女性の身体や心に寄り添うレッスンを大切にしている。解剖学的視点と心の大切さを重視するレッスンで、年齢を重ねてもより若々しく、心身共に、元気な毎日を生きる為に"ありのままの私を愛する"レッスンを提供。
今回紹介したのは次世代フィットネスバンド「VRTX」
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![[15 мин] Расслабляющая вечерняя йога для успокоения тела и ума #760](https://image.4k-video.ru/id-video/QQZYAKyrB8g)
