幸福感につながる行動7選／HSPさんが悩みづらくなる「考え方」

Описание: 「もっと前向きに、幸せに生きていきたい!」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けに、幸福感につながる行動をお話しました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。

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例えば幸福感が下がる行動として「SNSやネットを使いすぎる」があります。

実際にSNSの普及したことにより、
幸福度が大きく低下した国があります。

私たちは知りすぎないことで、傷つくことも減るし疲れにくくなるのですね。
ちょっとした気づきになる内容です。

ぜひお役立てくださいね。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:24　幸福感につながる行動①　知りすぎない
2:28　幸福感につながる行動②　リスクの高い幸せを求めない
4:19　幸福感につながる行動③　今日を満足させる
6:01　幸福感につながる行動④　いらないものを持たない
8:04　幸福感につながる行動⑤　人は不完全なものだと認める
10:56　幸福感につながる行動⑥　繰り返す楽しみを作ろう
12:59　幸福感につながる行動⑦　心の葛藤を解消する

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。

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