MOUSSE de 3 INGREDIENTES - Sem Leite Condensado, Creme de Leite e Ovo! Saudável e Cremosa

Описание: Neste vídeo, eu ensino a preparar uma mousse extremamente cremosa, feita com apenas três ingredientes simples e acessíveis, sem leite condensado, sem creme de leite e sem ovo. É uma sobremesa leve, prática e com ótima textura, ideal para quem busca opções mais naturais no dia a dia. Explico como a combinação dos ingredientes atinge a cremosidade perfeita e dou dicas para adaptar a receita ao seu gosto, sempre com foco em escolhas equilibradas e sustentáveis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-1 xícara de iogurte (   • IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO -...  )
-1/2 xícara de leite em pó (   • LEITE EM PÓ FAZ MAL PARA QUEM? Tem Açúcar?...  )
-3 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (   • Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carbo...  )

Rende 8 porções, cada uma com 79 calorias, 7 g de carboidratos (1 g de fibras), 6 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente.

Amendoim picado e cacau em pó a gosto, pra decorar

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.