🚨[INÉDITO]🚨 4 MELHORES exercícios para TENDINITE E BURSITE DE OMBRO EM 2026

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Você sente dor no ombro ao levantar o braço, treinar ou realizar atividades do dia a dia? Neste vídeo, você vai aprender os 4 melhores exercícios para dor no ombro em 2026, indicados para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer a articulação com segurança.
Esses exercícios são baseados em princípios atualizados da fisioterapia e podem ajudar em casos como:
Tendinite do ombro
Bursite
Síndrome do impacto
Fraqueza ou instabilidade do manguito rotador
Dor ao levantar o braço ou dormir de lado
Se você busca alívio rápido e exercícios seguros para fazer em casa, este conteúdo é para você!
▶️ Assista até o final para aprender a execução correta e evitar erros que podem piorar a dor.
Benefícios dos exercícios:
✔ Redução da dor
✔ Melhora da mobilidade
✔ Fortalecimento do manguito rotador
✔ Mais estabilidade e função no dia a dia
⚠️ Importante: Se a dor for intensa, persistente ou após trauma, procure avaliação com um fisioterapeuta ou profissional de saúde.
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Neste canal você irá receber informações valiosas para melhorar suas qualidade de vida e se livrar de vez de suas dores, afinal, diferente do que pensam e falam muitos profissionais por aí: "Você NÃO precisa CONVIVER com a DOR".