4 clés - L'amour est toujours la réponse

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Académie de pleine conscience Kaizen :
http://academiekaizen.com/

François Lemay le conférencier :
http://www.francoislemay.ca/

Le grand mouvement de conscience sociale Inspire-toi :
http://www.inspiretoi.ca/

Je suis content de vous retrouver pour la 4e capsule de mon programme ‘’4 clés pour se réaliser pleinement malgré le jugement de soi et des autres’’. Hier, nous avons vu le pattern de la performance. Avez-vous téléchargé le PDF? Vous êtes vous reconnu comme 80% des gens? Peut-être viens-tu de tomber par hasard sur cet article. Inscris-toi ici-bas pour obtenir les autres gratuitement dans ta boîte courriel!

Aujourd’hui, je vous partage une clé qui va peut-être vous brasser. L’amour et la tolérance sont des bijoux dans un cheminement de pleine conscience. Le jugement aussi est un bijou car il nous ramène à la reconnexion lorsqu’on s’en rend compte.

L’amour est toujours la réponse

Vous pouvez changer votre expérience à tout moment. Le Dalaï Lama disait :

‘’Celui qui maîtrise ses perceptions, maîtrise sa vie.

Comprenez bien : Vous ne pourrez jamais contrôler le jugement des autres. On est responsable de ce qui sort de notre bouche et de notre intention. Mais une fois que c’est sorti ça ne nous appartient plus. Tout le monde aura un jugement car on perçoit avec nos sens et ça fait vibrer les cordes à l’intérieur de nous. Et si on ne veut pas que personne je juge, on appelle ça du contrôle. Pourquoi je cherche à contrôler? C’est le Pattern de la performance dont j’ai parlé dans la dernière capsule.
Si je fais face à un jugement qui me dérange, c'est que je porte cette blessure. Nous fonctionnons en interrelation. Ce qu’on veut dans notre cheminement, c’est d’arrêter de juger.

Pour ça, je vous partage un outil puissant. L’amour de soi et l’amour des autres.

J’ai fait 13 retraites Vipassana.. Donc j’ai des milliers d’heures de méditation et en plus c'est ce que j’enseigne entre autre dans mes retraites.

Un jour, un homme est à la retraite Vipassana en même temps que moi. Sans raison particulière, je ne l’aimais pas, il me faisait réagir même si je ne le connaissais pas! Je n’arrivais pas à le sortir de ma tête et ça gâchait ma retraite. Après quelques jours, je l’observe pendant une pause et je me rends compte que ce gars-là, il a besoin d’amour, tout simplement. Je choisis de lui envoyer de l’amour, de la bienveillance et de la compassion.

En retournant méditer après la pause, magie! Il n’est plus dans mes pensées! J’avais même un niveau de pénétration encore plus puissant dans mes méditations. Donc, je me suis mis à envoyer de l’amour à tout le monde, aussitôt que c’était possible.

À la 10e et dernière journée, il est venu me voir et m’a dit :
‘’Tu m’as fait tellement de bien, dès que je te croisais je me branchais sur toi. Merci.

Qui a enseigné à qui?

Il est venu me faire comprendre que l’amour est la clé. Si j’utilise l’amour, je deviens dans un état de calme et de Reconnexion. Si en plus j’envoie de l’amour, J’ai un impact sur l’autre. J’ai ainsi commencé à teinter chacune de mes interactions sur mes réseaux sociaux parce que je sais que ça vous rejoins, peu importe où vous êtes. C’est d’ailleurs le dernier chapitre de mon livre : l’amour est toujours la réponse. Se dire je m’aime et je suis fier de moi! Plus tu pourras te donner et envoyer de l’amour, moins tu seras dans le jugement. C’est une cause à effet.

C’est à toi de choisir

De quelle façon tu veux vivre ta vie? Peu importe l’estime que tu as de toi. Tu es un être humain qui est venu jouer le grand jeu de la vie. Tu as le choix. Tu mets ton attention sur ton développement, ta pleine réalisation ou sur ce qui ne fonctionne pas dans ta vie?
Je suis curieux de t’entendre. Comment as-tu vécu ces 4 capsules? Est-ce que l’amour est quelque chose que tu as besoin de travailler? Rien n’est fixe! On peut apprendre à s’aimer davantage!
Avez-vous déjà fait l’expérience d’envoyer de l’amour, d’être doux et bienveillant envers les autres et envers vous?

Je vous aime, je vous adore! N’hésitez pas à partager, c’est aussi une façon simple et efficace d’envoyer de l’amour à vos réseaux!