Скачать
Διαλογισμός 5 Λεπτών για Ρύθμιση Νευρικού Συστήματος | Βασική Άσκηση Rosenberg
Автор: Iskios Oneirou
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 30
Описание:
Σε αυτόν τον καθοδηγούμενο διαλογισμό θα κάνουμε μια ήπια άσκηση ρύθμισης του νευρικού συστήματος, βασισμένη στη Βασική Άσκηση του Stanley Rosenberg.
Η πρακτική βοηθά στη χαλάρωση του σώματος, μειώνει το άγχος και ενισχύει την αίσθηση ασφάλειας.
Κατάλληλη για καθημερινή χρήση, πριν τον ύπνο ή όποτε χρειάζεσαι γείωση και ηρεμία.
Αν αυτή η άσκηση σε βοήθησε, γράψε μου στα σχόλια πώς ένιωσες — η εμπειρία σου μπορεί να βοηθήσει και άλλους.
🔔 Κάνε εγγραφή στο κανάλι για περισσότερους διαλογισμούς χαλάρωσης, ρύθμισης του νευρικού συστήματος και φροντίδας του σώματος.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
