Fruktoos mahlades, jookides ja magusates puuviljades tõstab kehakaalu | Dr. Sergey Saadi

Описание: Tere, sõbrad! Olen perearst Sergey Saadi ja selles lühikeses videos püüan teile selgitada fruktoosi ehk puuviljasuhkru peamisi kahjulikke omadusi. Arvatakse, et fruktoos on kasulik, kuid see sõltub palju tarbitavast kogusest. Puuviljades sisalduv fruktoos on tervislik, kuid puuviljamahlades, kuivatatud puuviljades ja muudes toiduainetes võib fruktoosi sisaldus olla soovitatust palju suurem. Suurtes kogustes fruktoos soodustab kaalutõusu ja rasvumist, rasvmaksahaigust (steatoosi), 2. tüüpi diabeeti, kõrget kusihappesisaldust ja podagrat, kõrgvererõhutõbe ja isegi soolevähki!
Vähenda fruktoosirikaste puuviljade tarbimist, asenda need marjade, köögiviljade või väiksema suhkru sisaldusega puuviljadega.

Vaadake mu teisi videosid:
maanda stressi, alanda kortisooli!
   • Kuidas vähendada stressihormooni kortisool...  
autofaagia ja paastumine kui noruse võti
   • Autofaagia ja paastumine kui igavese nooru...  
kas sul on insuliiniresistentsust?
   • Ülekaal, PMS...Iga 5. inimene kannatab hal...  
kas sul on ülitundlikkust gluteenile?
   • 2min dr Sergey Saadi-ga. Ülitundlikkus glu...  
miks sa kaalust alla ei võta?
   • 2min Dr Sergey Saadi-ga. Miks sa kaalust a...  
miks on taimsed ülid kahjulikud
   • 2min Dr Sergey Saadi-ga. Taimsed õlid on k...  
kui palju teenib perearst Eestis
   • Dr Saadi. Kui palju teenib perearst Eestis...  
milliseid uuringuid peab tegema 1 kord aastas
   • Milliseid analüüse ja uuringuid peab igaük...  
kus saab ennast kontrollida suguhaiguste suhtes    • Klamüüdiaoos ründab!. Kus saab teha tasuta...  

Minu grupp EnnetusMeditsiini Kliiniku leht Facebookis:
  / 569211977581409  
  / emkkliinik