abdos et gainage aux barres paralèlles
Автор: Kencoaching
Загружено: 2022-07-29
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Les barres parallèles sont l'idéal pour travailler le haut du corps au poids de corps. Connu pour les dips (pour les triceps et pectoraux), et pour le rowing (pour les biceps et dos), on peut aussi y travailler les abdos et le gainage. les exercices peuvent être tres dur mais il y a des etapes et adaptation que nous voyons dans cette vidéo
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