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ねじった三角のポーズのやり方とコツ！骨盤と内腿の使い方がポイント！
Автор: Yogeek・ヨギーク
Загружено: 2020-08-28
Просмотров: 971
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ねじった三角のポーズの詳細はこちら🔽
https://behonest-bekind.com/twisted-t...
ねじった三角のポーズとは、サンスクリット語で「Parivrtta Trikonasana（パリヴリッタ トリコーナーサナ）」、英語で「Revolved Triangle Pose/ Twisted Triangle Pose」と呼ばれます。
三角のポーズから上半身を捻り、腹部の刺激や、下半身の柔軟性アップの効果が期待できる中級〜上級ポーズです。
ねじった三角のポーズの効果や、やり方のコツはブログにも記載しています。
https://behonest-bekind.com/twisted-t...
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