Proč mi nerostou ruce?

Описание: Zajímá tě, jak podpoř růst paží? Pak se podívej na naše nové video, ve kterém ti vysvětlíme, jakými cviky správně procvičit biceps i triceps. Zároveň se dozvíš nejčastější chybí při cvičení paží. Kluci ti zároveň dají několik tipů do tréninku bicepsu i tricepsu!

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz

Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/0jSg...

Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00 - 0:58
● Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - biceps. Jak cvičit biceps. 0:59 - 4:03
● Cviky na procvičení bicepsu - zdvih velký činky, zdvihy jednoruček s vytáčením, bicepsový zdvih na Scottově lavici, zdvihy nadhmatem, kladivový zdvih. 4:04 - 9:29
● Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - triceps. Jak cvičit triceps. 9:30 -12:21

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom