Basta solo cedimento tecnico ⛔ ti serve anche il cedimento muscolare!
Автор: Alessio Ferlito - Project Strength Genova
Загружено: 2022-09-30
Просмотров: 2261
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Usare il cedimento tecnico significa fermarsi quando cede la tecnica. Questo però è un rischio, perché potrebbe farti usare carichi molto, molto al ribasso di quelli realmente allenanti. Eco quindi che è importante anche usare il cedimento muscolare per capire realmente dove possiamo arrivare, senza allenarci sempre a freno a mano tirato.
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