Kaip auginti raumenis, nepriaugant riebalų? Diena su manim ir kaip išlieku formoje visą laiką!
Автор: Laura Stalinkevičiūtė
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 1262
Описание:
Šiame video dalinuosi, kaip iš tikrųjų auginti raumenis neperlenkiant lazdos – be kraštutinumų ir be nesveiko santykio su maistu ar sportu.
Per savo IFBB Bikini kelią išmokau, kad progresas ateina ne iš ekstremalumo, o iš nuoseklumo. Aptarsiu:
– kiek iš tikrųjų reikia baltymų?
– kaip auginti raumenis neprarandant moteriškumo?
– kodėl per daug kontrolės stabdo progresą?
– ir kaip išlaikyti balansą?
Jei nori auginti raumenis protingai, tvariai ir be savęs alinimo – šitas video tau.
Prenumeruok kanalą, jei nori daugiau realios, nefiltruotos informacijos apie sportą, kūno formavimą ir progresą 💛
==================================
Mano receptų knyga:
https://www.lauragains.com/#cookbook
💪🏼Mitybos Planai, Sporto Programos, Darbas kartu Online:
http://www.lauragains.com/#join-now
🐰 Buffbunny Discount code: LAURA10
https://www.buffbunny.com/?rfsn=66766...
Bombshell Sportswear nuolaidos kodas: LAURA10
https://glnk.io/z6kml/stalinkeviciute
YoungLA Nuolaidos kodas: LS
https://eu.youngla.com/ls
REVIVE MD vitaminai, kodas LAURA :
https://revive.rfrl.co/46zx4
RAW NUTRITION papildai, kodas: LAURA
https://raw.rfrl.co/z7j4m
Mano Instagram: @stalinkeviciute / stalinkeviciute
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
