Ошибка №1, которую совершают бегуны в последние три недели
Автор: Coach Parry
Загружено: 2025-09-28
Просмотров: 2471
Описание:
Оформите предварительный заказ на браслет-тренажер для Кейптауна здесь: https://shop.coachparry.com/?content_...
До Кейптаунского марафона осталось три недели! Джейми и Нтуту подробно рассказывают о последней неделе интенсивных тренировок перед началом постепенного снижения нагрузки, объясняют, почему «не испытывай себя сейчас» — золотое правило, и делятся продуманными стратегиями темпа, адаптированными к маршруту Кейптауна.
От ранних подъёмов, сложных спусков и погодных условий до пересечения синей дорожки на стадионе — это ваше руководство по тому, как бежать уверенно и финишировать с гордостью.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
