Zen Golf: Wie Achtsamkeitsübungen Ruhe in dein Spiel bringen
Автор: MindBodySoul Balance | Julia Düchting
Загружено: 2024-02-15
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Du hast bestimmt schon oft das Wort "Achtsamkeit" gehört, aber was bedeutet es tatsächlich und was steckt dahinter? Was genau versteht man unter Meditation und ist das nicht etwas Spirituelles? Erfahre in diesem Video, wie dein Golfspiel von Achtsamkeit profitieren kann.
Ich zeige dir zwei Achtsamkeitsübungen, die du direkt gemeinsam mit mir üben kannst und die dich sowohl in deinem Alltag als auch auf dem Golfplatz weiterbringen. Viel Spaß damit!
00:51 Was ist Achtsamkeit?
03:51 Was ist Meditation?
06:09 Übung 1
11:55 Übung 2
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So schön, dass es dich gibt!
Alles Liebe,
deine Julia
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