كيك روعه فى دقيقه واحده💯🤩|افطار دايت بالشوفان وبس بدون دقيق بدون سكر محسوب السعرات الحراريه

Описание: لو أول مره تشوفوا قناتى ياريت تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم كل الفيديوهات الجديده ولو عجبكم الفيديو لايك وشير علشان غيركم يستفيد وماتنسوش وجودكم فى قناتى يشرفنى.

مقادير الوصفه
40 جم شوفان ناعم / 2 معلقه كبيره
15 جم عسل / معلقه كبيره
1 معلقه صغيره زيت زيتون /5 جم
20 جم حليب / 2 معلقه كبيره
1 بيضه /60 جم
نصف معلقه صغيره بيكنج بودر /2 جم
كيس فانيليا
5 جم قرفه / نصف معلقه صغيره
نصف معلقه صغيره نسكافيه / 2.5 جم
رشه ملح

وصفات رائعه بالشوفان
ـ قرص الشوفان الصحيه    • قرص الشوفان الصحية💯💯للإفطار😋بأسهل طريقة|مح...  
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا    • خبز الشوفان السريع😋الطرى👌وصفه ناجحة💯💯 وبدو...  
بسكوت الشوفان الرائع    • بسكوت العيد الفاخر بالشوفان💯💯ينفع افطار دا...  
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100%    • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب للدايت🤩|محسوب السعر...  
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى    • المعمول الفاخر بالشوفان وبس 💯💯بدون سكر بدو...  
كوكيز الشوفان    • كوكيز الشوفان الصحى💯💯بدون سكر بدون دقيق😋|م...  
كوكيز الشوفان بالموز    • طريقه عمل كوكيز الشوفان😋بدون دقيق بدون بيض...  
كورن فليكس الشوفان    • كورن فليكس بالشوفان فقط😋للكبار والصغار بدو...  
بقسماط الشوفان    • مقرمشات الشوفان😋البقسماط الفاخر🥰بدون دقيق ...  
شوربة التخسيس السريع    • شوربة التخسيس السريع😋 3 وصفات من نفس الحله...  
بان كيك الشوفان    • ببيضة واحده🥚هاتعملى100قطعة من بان كيك الشو...  
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
https://www.youtube.com/playlist?list...
وقائمه تشغيل أخرى على القناه فيها مخبوزات ومعجنات دايت مثل الخبز الأسمر باكثر من طريقه والتوست الاسمر والكريب وغيره من الوصفات وكله بطرق صحيه
من خلال الرابط👇👇👇
   • معجنات ومخبوزات دايت  

وقائمه تشغيل أخرى تضم أكثر من 60 وصفه افطار دايت كلها صحيه ومعظمها محسوب السعرات الحراريه
من خلال الرابط👇👇👇👇
   • وصفات افطار دايت لو نفسك تخس  

وقائمه أخرى تشجيعيه لأيام فى الدايت محسوبه السعرات الحراريه لمن يريد نقصان وزنه اكيد هاتفيدكم
من خلال الرابط 👇👇👇
   • يوم كامل اكل صحى محسوب السعرات  

قائمه أخرى للمشروبات الحارقه للدهون والمشروبات التى تناسب الدايت من خلال الرابط👇👇👇
   • مشروبات للتخسيس وحرق الدهون  

وكمان البسبوسه الدايت العاديه وبالشوفان من خلال الرابط👇👇
   • وصفات للبسبوسة دايت  

ولمن يريد وصفات للدايت بصفه عامه👇👇
قائمه كاملها بها مئات الوصفات لك انت👇👇
   • وصفات للدايت