15-минутная разминка на тренажере Реформер для пилатеса
Автор: Johanna Pilates
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 313
Описание:
Присоединяйтесь ко мне на быструю 15-минутную разминку на пилатес-реформере.
Я обожаю работу ног, и в этой серии будет много упражнений на это, а также немного мостика.
Единственный вспомогательный предмет, который вам понадобится для сегодняшнего видео, — это мяч.
Для подготовки опустите подголовник, поднимите подставку для ног, установите три тяжелые пружины и не беспокойтесь о ручках сегодня, они не будут иметь значения!
Если вам понравилось это видео, загляните на мою страницу на Uscreen!
Там у меня множество 30-50-минутных курсов по пилатесу, которые, я уверена, вам понравятся. Узнайте больше по ссылке ниже!
https://johannapilates.uscreen.io/
Вы также можете узнать больше о том, как я начала свой путь в пилатесе, на моем сайте:
https://www.johannapilates.com
Спасибо за просмотр!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
