PRESS BANCA con barra. BIOMECÁNICA de un EJERCICIO para PECTORAL/pecho
Автор: Resistance Institute
Загружено: 2024-04-28
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Описание:
Entiende la biomecánica de un ejercicio básico para el desarrollo de la fuerza y la masa muscular del pectoral.
¿Qué ventajas e inconvenientes tiene?
¿Qué músculos trabajan principalmente?
¿Como cambia en función del agarre que utilices?
¿Cómo influye el ángulo del banco y del cuerpo en el ejercicio?
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