ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как выполнить псевдо-отжимания для планки | Планка для начинающих

Автор: Tomi Huynh

Загружено: 2026-02-08

Просмотров: 720

Описание: В этом видео я покажу, как делать псевдо-отжимания, а также дам несколько советов и приемов для планки 💪🔥

Больше советов и обучающих видео по планке 👇
   • PLANCHE TUTORIAL  

Если вам это пригодится, поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ — буду очень признателен 🙌

Итак, берегите себя, будьте здоровы, тренируйтесь и наслаждайтесь видео!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как выполнить псевдо-отжимания для планки | Планка для начинающих

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Прогрессии планша от нуля до полного и как их все открыть | Как стоять планш для начинающих

Прогрессии планша от нуля до полного и как их все открыть | Как стоять планш для начинающих

Почему КАЖДОМУ следует тренировать планку с подтягиванием коленей к груди.

Почему КАЖДОМУ следует тренировать планку с подтягиванием коленей к груди.

Все прогрессии Planche от 0 до Full

Все прогрессии Planche от 0 до Full

Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА

Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА

15-минутная тренировка «Планша» с выполнением упражнений под руководством инструктора | Для всех ...

15-минутная тренировка «Планша» с выполнением упражнений под руководством инструктора | Для всех ...

Я освоил планку за 30 дней, используя ТОЛЬКО эти 5 упражнений.

Я освоил планку за 30 дней, используя ТОЛЬКО эти 5 упражнений.

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.

Why EVERYTHING Changes AFTER You Can Hang For 1 Minute

Why EVERYTHING Changes AFTER You Can Hang For 1 Minute

CALISTHENICS SKILLS

CALISTHENICS SKILLS

Ваши первые 10 навыков калистеники (с нуля)

Ваши первые 10 навыков калистеники (с нуля)

Я думал, что я сильный… А потом встретил 15-летнего зверя

Я думал, что я сильный… А потом встретил 15-летнего зверя

Почему тренировка шеи меняет всё (полная тренировка для шеи)

Почему тренировка шеи меняет всё (полная тренировка для шеи)

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

7 Planche Tips From Nathan Bosech That Will Change Your Planche

7 Planche Tips From Nathan Bosech That Will Change Your Planche

Как Я Провисел На Крутящемся Турнике и Обыграл ЛОХОТРОН!

Как Я Провисел На Крутящемся Турнике и Обыграл ЛОХОТРОН!

7 НЕТРАДИЦИОННЫХ ВОЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ДАЮТ БОЛЬШЕ СИЛЫ, ЧЕМ ЗАЛ

7 НЕТРАДИЦИОННЫХ ВОЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ДАЮТ БОЛЬШЕ СИЛЫ, ЧЕМ ЗАЛ

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]