До турнира Tampa Pro осталось 23 недели | Первый подготовительный день

Описание: В этом эпизоде ​​мы начинаем подготовительный этап (23–16 недель до соревнований) с подробного разбора нового тренировочного протокола, обновленного плана питания и того, как структурирован следующий этап для достижения нового уровня физической подготовки и мышечной массы.

Мы также обсуждаем все, что произошло за последний месяц с момента выхода последнего видео, включая завершение этапа роста, извлеченные уроки и то, что изменится в будущем.

В этом эпизоде ​​я тоже откровенничаю. Я рассказываю о психическом здоровье, о трудностях, которые возникают за кулисами, и о том, почему я работаю над новым проектом, призванным дать мужчинам пространство для общения, открытого разговора и поддержки без осуждения. Подробнее об этом скоро.

Ожидайте:
Разбор новой тренировки ног
Обновленную стратегию питания
План подготовки
Откровенные новости из жизни
Реальные разговоры, которыми большинство спортсменов не делятся

Если вы здесь, чтобы пройти весь путь, преодолеть трудности, обсудить образ мышления и все остальное, вы попали по адресу.


Подписывайтесь: https://www.youtube.com/@matheuorchar...

Следите за моим Instagram, чтобы увидеть закулисные моменты:   / matheuorchard  

Код Muscle Nation "ORCH"

Увидимся в следующем видео! Не забудьте поставить лайк и оставить комментарий!