足を速くするためにウエイトはどの程度やるといいですか
Автор: 為末大学 Tamesue Academy
Загружено: 2025-05-22
Просмотров: 6971
Описание:
為末大学は、「Playing Humanity 人間らしさを探究する」をテーマにしたメディアです。知識の探求と経験の共有を通じて、皆さんと一緒に楽しみながら好奇心を持って探究していきます。
私は現在高校3年生でフラッグフットボールをプレイしています。非接触型アメリカンフットボールで2028年のオリンピック種目になりました。高校では陸上部にも所属しており、3年間でスピードが格段にあがった共に、途中からウェイトトレーニングよりもSD練習やプル系のトレーニング、神経系、ジャンプトレーニングなどの方がスピードを向上させるのに役立つと考えるようになりウェイトトレーニングに比重をすごく減らしました。しかし、直線を速いスピードで走るのと、横に曲がったり減速するのとではトレーニングの目的や取り組み方も変わってくると思います。為末さんは陸上以外のサッカーやアメフトをはじめとした球技においてウェイトトレーニングとその他のスピードトレーニングとの比重はどのように取れば良いと思いますか。是非ご意見お伺いさせていただきたいです。
皆さんからの質問に答えるQ&A、ゲストに話を聞く偏愛トーク、気になったことを調査する探究学習、のいずれかの動画を毎日アップしています。
毎週水曜日にメンバーシップ限定の動画をアップしています。メンバーシップに入っていただくと過去の動画を全て見ることができます。
メンバーシップはこちらから
https://www.youtube.com/@TamesueAcade...
ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄 or 動画コメント欄で、最初に【質問】と書いてください。
ぜひチャンネル登録をお願いします。
/ tamesueacademy
為末大（ためすえだい）
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。2001年に男子400メートルハードルの日本記録を樹立し、現在もその記録を保持している。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。その他、主な著作は『Winning Alone』『諦める力』など。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![筋トレして足が遅くなったという人は見てください [足を速くする腱を鍛えるポイント5選]](https://ricktube.ru/thumbnail/v7ilXiEW_sc/mqdefault.jpg)
