Petit-déjeuner et diabète : que manger pour bien équilibrer sa glycémie

Описание: Dans cette vidéo, je vous partage des conseils simples et pratiques pour composer un petit-déjeuner équilibré, qui aide à stabiliser la glycémie. Vous découvrirez aussi des astuces pour personnaliser votre alimentation en fonction de vos besoins.
Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking.
Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - Intro
00:57 - Les choix alimentaires du petit-déjeuner
01:40 - Catégorie 1 - aliments qui contiennent peu de glucides
02:18 - Catégorie 2 - aliments riches en glucides
02:47 - Catégorie 3 - aliments qui peuvent être problématiques
04:06 - Un guide pour adapter la catégorie 2 (aliments riches en glucides)
04:45 - C'est quoi un pic de glycémie ?
05:27 - Un corps qui change, des habitudes qui s'adaptent
07:08 - L'importance de l'ordre d'ingestion des aliments lors du repas
08:18 - Récapitulatif
08:35 - L'incontournable - l'activité physique
09:26 - Fin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Symptômes en cas de diabete :    • Symptômes en cas de diabète  
► Quoi manger en cas de diabète :    • Quoi manger en cas de diabète ?  
► Tutoriel capteur de glycémie - FreeStyleLibre :    • Tutoriel FreeStyleLibre 3 / Comment appliq...  

▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES / PRENDRE RDV ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💡 Découvrir le Blog : https://www.centre-nutrition.com/blog...
💡 Découvrir des recettes : https://www.centre-nutrition.com/on-c...
💡 Prendre rendez-vous pour une consultation au cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PARTENARIAT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Pour les demandes de partenariat uniquement : [email protected]. Merci de ne pas utiliser cette adresse pour des questions personnelles ou des consultations.