Pourquoi mon nerf vague est perturbé ?

Описание: Aujourd’hui, on va parler du nerf vague qui relie notre cerveau à presque tous nos organes : digestion, rythme cardiaque, stress, immunité… Mais certaines habitudes de vie ou situations peuvent venir freiner son fonctionnement. Et quand le nerf vague est perturbé, c’est tout l’équilibre du corps qui peut vaciller. Dans cette vidéo, je vous propose un tour d’horizon des 10 grandes causes qui peuvent affaiblir ce nerf.
Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 - Intro
01:05 - Le stress chronique
01:45 - La respiration superficielle
02:21 - Une alimentation inflammatoire
03:01 - Le manque de sommeil
03:32 - Les traumatismes physiques ou émotionnels
04:11 - Les infections intestinales & les LPS
04:43 - Le diabète et l’insulino-résistance
05:18 - Les maladies auto-immunes
06:08 - Certains médicaments
06:42 - Le manque de lien social
07:01 - Le nerf vague, le chemin du retour vers soi
07:55 - Fin

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