Aula completa de Pilates utilizando somente o Bosu
Автор: VOLL TV
Загружено: 2023-09-29
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Preparado para uma experiência de Pilates que desafia a estabilidade, fortalece cada músculo e aprimora o equilíbrio?
No vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Thalita Caetano, vai ministrar uma aula completa e dinâmica utilizando somente o Bosu.
Descubra como esse acessório versátil pode revolucionar sua prática, transformando cada movimento em uma oportunidade de melhorar a postura, resistência e flexibilidade!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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