Почему растяжка не работает и почему вместо неё стоит потягиваться

Описание: Есть две причины, по которым статическая растяжка неэффективна: она запускает рефлекс растяжения и не меняет сигналы, которые нервная система посылает мышцам, чтобы они оставались напряженными. Посмотрите это видео, чтобы узнать, почему пандикуляция — самый эффективный способ снять хроническое мышечное напряжение и облегчить боль!

Узнайте больше на сайте https://somaticmovementcenter.com

И обязательно прочтите книгу «Секрет облегчения боли» на Amazon:
https://www.amazon.com/gp/product/163...