Ćwiczenia oddechowe na stres – 2 proste techniki, które pomogą Ci się rozluźnić
Автор: SPINETIC Centrum Fizjoterapii
Загружено: 2025-06-04
Просмотров: 1763
Описание:
🧘♀️ Czujesz napięcie, przeciążenie, stres? Zatrzymaj się na chwilę i… oddychaj świadomie.
W tym filmie fizjoterapeutka Weronika pokazuje 2 proste ćwiczenia oddechowe, które:
💨 redukują napięcie w ciele
🧠 wyciszają układ nerwowy
💆♂️ poprawiają samopoczucie
To doskonały sposób na szybkie odprężenie po stresującym dniu. Spróbuj razem z nami! 💜
😌 Masz własne sposoby na radzenie sobie ze stresem? Napisz w komentarzu!
A jeśli czujesz, że domowe techniki nie wystarczają – zapraszamy na indywidualną konsultację w SPINETIC. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie.
📌 Znajdziesz nas tutaj:
📍 Warszawa – Ursynów (ul. Belgradzka 3) ☎️ +48 22 150 22 22
📍 Warszawa – Wola (ul. Waliców 13) ☎️ +48 22 150 22 00
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
