Focus El motor de la excelencia, Daniel Golenan (Resumen del libro)

Описание: Comprar Focus de Daniel Goleman: https://amzn.to/48iGvMl

¿Sientes que tu mente está constantemente distraída? ¿Sabías que la atención es una habilidad que define tu éxito? 🧠

En este video, desglosamos las ideas centrales del libro "Focus: Desarrollar la Atención para una Vida Excelente" de Daniel Goleman (autor de Inteligencia Emocional), una obra crucial para el mundo digital de hoy.

Descubre los tres pilares de la atención y cómo dominarlos:

El Foco Interno (Autocontrol): Exploramos cómo la tecnología digital desafía nuestra concentración y la importancia del autocontrol para gestionar emociones y pensamientos.

El Foco en los Demás (Empatía): Aprende a "leer" a las personas, utilizando la empatía y la sensibilidad social para mejorar tus relaciones interpersonales y tu comunicación.

El Foco Externo (Sistemas): Te enseñamos a ver el panorama completo—patrones, sistemas y el contexto mayor—una habilidad crucial para el liderazgo y la toma de decisiones estratégicas.

A través de neurociencia, psicología cognitiva y ejemplos empresariales, Goleman demuestra cómo una práctica inteligente y un liderazgo bien enfocado son esenciales. Hablamos de la importancia de la sostenibilidad y una visión global para el bienestar futuro.

¡La atención es el músculo que puedes entrenar! Este resumen te dará las herramientas para mejorar tu concentración, bienestar emocional y rendimiento.

Si valoras la ciencia de la concentración, dale 'Me gusta'. Y suscríbete para más resúmenes de libros que transforman tu mente y tu vida.