10 HÁBITOS QUE CONTROLARÁN TUS EMOCIONES Y TE HARÁN EMOCIONALMENTE INTOCABLE-NAZARETH CASTELLANOS

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¿Sientes que reaccionas demasiado rápido? 😮‍💨
¿Que una palabra, un mensaje o una situación te altera más de lo que te gustaría?
Este vídeo es una invitación profunda a comprender por qué ocurre eso en tu cuerpo y en tu cerebro, y cómo empezar a recuperar estabilidad emocional sin reprimir lo que sientes.
A lo largo de este contenido exploramos, desde una mirada inspirada en la neurociencia y la conciencia corporal, cómo funciona la reacción emocional automática, por qué el sistema nervioso se desborda y qué hábitos cotidianos pueden ayudarte a responder con más claridad y menos desgaste.
Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni promesas vacías. Encontrarás comprensión, pausa y herramientas reales para:
🧠 Entender tus reacciones
🌬️ Regular tu sistema nervioso
🗣️ Transformar tu diálogo interno
🎯 Entrenar tu atención
🔋 Cuidar tu energía emocional
🌱 Vivir con más presencia y menos lucha interna
Este vídeo está pensado para personas que quieren vivir con más calma sin desconectarse de la vida, que desean sentirse fuertes sin endurecerse y conscientes sin dejar de sentir.
Si alguna vez has sentido que el problema no es lo que te pasa, sino cómo lo vives por dentro, este contenido es para ti. ✨




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ESTE CONTENIDO ESTÁ INSPIRADO EN LA OBRA Y LAS IDEAS DE NAZARETH CASTELLANOS, PERO NO ES MATERIAL OFICIAL NI ORIGINAL DE ELLA.
EL GUION, NARRACIÓN Y PRODUCCIÓN DE ESTE VIDEO NO PERTENECEN A NAZARETH CASTELLANOS.
ESTE MATERIAL TIENE UN FIN EDUCATIVO Y DE REFLEXIÓN, BASADO EN LOS PRINCIPIOS DE LA NEUROCIENCIA, PSICOLOGÍA EMOCIONAL Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES.