Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸‍♂️

Автор: АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪

Загружено: 2025-07-01

Просмотров: 553

Описание: В этом видео я покажу пошаговую прогрессию, которая научит тебя уверенно стоять и ходить на руках без опоры. Подходит как для новичков, так и для тех, кто уже стоит у стены, но хочет двигаться дальше!

Возникают сложности? Подписывай на мой канал в телеграмме, там делюсь упражнениями и классными советами https://t.me/OneDayCloserByShumsky

Ну и ты всегда можешь присоединиться к нашей тренировочной программе и совершенствоваться по всем фронтам 💪

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸‍♂️

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Как Научиться Двойным Прыжкам на Скакалке |Пошаговый Гайд для Начинающих

Как Научиться Двойным Прыжкам на Скакалке |Пошаговый Гайд для Начинающих

Как научиться стоять и ходить на руках с нуля. Тренировка баланса и силы на руках

Как научиться стоять и ходить на руках с нуля. Тренировка баланса и силы на руках

Как научиться стоять и ходить на руках? Как правильно падать? СТОЙКА НА РУКАХ! Культурная революция

Как научиться стоять и ходить на руках? Как правильно падать? СТОЙКА НА РУКАХ! Культурная революция

Научился Стойке На Руках за 7 дней / challenge

Научился Стойке На Руках за 7 дней / challenge

🔥 Научись ПОДТЯГИВАТЬСЯ КИППИНГОМ с НУЛЯ!|Пошаговое обучение для новичков

🔥 Научись ПОДТЯГИВАТЬСЯ КИППИНГОМ с НУЛЯ!|Пошаговое обучение для новичков

Брюс Ли был вызван Мухаммедом Али на ринг и сказал Ударь меня спустя 3 секунды была сделана история

Брюс Ли был вызван Мухаммедом Али на ринг и сказал Ударь меня спустя 3 секунды была сделана история

СТОЙКА НА РУКАХ С НУЛЯ! обучалка + подводящие упражнения

СТОЙКА НА РУКАХ С НУЛЯ! обучалка + подводящие упражнения

Учимся ходить на руках.

Учимся ходить на руках.

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ И ХОДИТЬ НА РУКАХ?

КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ И ХОДИТЬ НА РУКАХ?

Учусь стоять на руках за 24 часа

Учусь стоять на руках за 24 часа

Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!

Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!

Самый эффективный способ научиться делать подносы ног к турнику|How to Do Toes to Bar (T2B)

Самый эффективный способ научиться делать подносы ног к турнику|How to Do Toes to Bar (T2B)

СТОЙКА НА РУКАХ. Лучший заход в стойку. Как правильно вымахивать?!

СТОЙКА НА РУКАХ. Лучший заход в стойку. Как правильно вымахивать?!

КАК НАУЧИТЬСЯ ХОДИТЬ НА РУКАХ И СТОЯТЬ ОБУЧЕНИЕ!

КАК НАУЧИТЬСЯ ХОДИТЬ НА РУКАХ И СТОЯТЬ ОБУЧЕНИЕ!

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Никогда Не Отдавайте Эти 8 Вещей Детям После Пенсии – Иначе сильно пожалеете! Еврейская мудрость

Никогда Не Отдавайте Эти 8 Вещей Детям После Пенсии – Иначе сильно пожалеете! Еврейская мудрость

Рекордсменка России по скакалке: как движение лечит | Светлана Головачева

Рекордсменка России по скакалке: как движение лечит | Светлана Головачева

Научись Стоять на Руках за 5 Минут

Научись Стоять на Руках за 5 Минут

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!