Способы практики ПОЗЫ ВОИНА 1 - Вирабхадрасана I - йога Айенгара

Описание: В этом уроке йоги Айенгара мы рассмотрим три различных способа выполнения позы Воина 1 (Вирабхадрасана I) с использованием стула и кирпичей/блоков. Используя вспомогательные материалы, мы поможем вам глубже понять принципы выравнивания, устойчивости и силы в этой позе. Этот класс разработан с учётом модификаций и вариаций, что делает его доступным для практикующих любого уровня, обеспечивая при этом прочную основу для Воина 1. Идеально подходит для тех, кто хочет усовершенствовать свою практику и изучить различные способы освоения этой мощной позы стоя!

🌼 Зарегистрируйтесь сегодня на 7-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный период в VIP-видеотеке, где вы получите доступ к полной библиотеке видеозаписей по запросу (все продолжительностью 45–75 минут). Кроме того, вы получите эксклюзивный доступ к форуму участников!
💟 Насладитесь разнообразием предлагаемых занятий: более 400 занятий на выбор, а новые занятия добавляются каждую неделю!
👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au...

Главы:
00:00 — Введение
00:18 — Вирабхадрасана 1 (поза воина 1) с использованием стула под передней стопой
04:21 — Вирабхадрасана 1 (поза воина 1) с использованием двух кирпичей под передней стопой
08:42 — Вирабхадрасана 1 (поза воина 1) с использованием кирпича под пяткой задней ноги
12:15 — Спасибо, что присоединились!

Приятной практики 😃

#iyengaryoga #yogachannel #йога
💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨

😍 Поделитесь этим видео с другом:    • Ways to practice WARRIOR 1 POSE - Virabhad...  

🌸💛 ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы еженедельно заниматься йогой и поддержать качественную и бесплатную йогу для всех: https://www.youtube.com/c/IyengarYoga...

🙏 УГОСТИТЕ МНЕ КОФЕ (или чай):
👉 https://ko-fi.com/yogawithheather
Каждая мелочь имеет значение — спасибо.

💠 ПОДПИШИТЕСЬ на мою рассылку:
👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au

💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨

💚 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ко мне в социальных сетях:
👉 Instagram: @yoga.wtih.heather
  / yoga.with.heather  
👉 Facebook: /heatherkitchenyoga
  / heatherkitchenyoga  

💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨

Предупреждение: Пожалуйста, соблюдайте осторожность во время занятий, включая использование любых реквизитов и опор. Физическая активность сопряжена с рисками, и вы несете ответственность за отсутствие медицинских показаний для отказа от участия, за контроль своего состояния и за соблюдение своих ограничений. Если вы занимаетесь этим упражнением или программой упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить «Heather Kitchen Yoga» от любой ответственности.