40 KILO IN 4 MONATEN ABNAHME - WAS ESSEN?

Описание: Was bei einer Diät wirklich passieren muss.

Leben mit der Energiewende – 1478. Sendung vom 22.1.2025
40 KILO IN 4 MONATEN ABNAHME - WAS ESSEN?

Ich habe innerhalb von vier Monaten 40 Kilo abgenommen. Viele Zuschauerinnen und Zuschauer haben daraufhin gefragt, ob ich krank sei? Deshalb habe ich bereits eine Sendung dazu gemacht – mit fast 900 Kommentaren. Hier der Link zu dieser Sendung:

   • 40 KILO IN 4 MONATEN ABNEHMEN - MIT CHATGPT  

Eine Frage kam dabei immer wieder auf:
„Was kann man bei so einer Diät eigentlich noch essen?“

Genau darum geht es in dieser Sendung.

Ich spreche darüber,
welche grundlegenden Irrtümer es rund um Diäten gibt,
was bei einer Diät wirklich passieren muss, damit sie funktioniert,
und warum ausgerechnet ein Fehler mir die entscheidende Erkenntnis gebracht hat.

Ich erkläre mein persönliches Diätsystem und wie ich den Erfolg während der Abnahme strukturell abgesichert habe – ohne ständig Kalorien zu zählen und ohne Dauerstress.

Wichtig:
Ich bin kein Ernährungsexperte und gebe keine Empfehlung. Ich schildere ausschließlich meinen eigenen Weg und meine Erfahrungen – nicht mehr und nicht weniger.

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