Eetgedrag & werkstress | The Progress Lab Podcast #14
Автор: The Progress Lab Podcast
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 12
Описание:
Aflevering 14: The Progress Lab Podcast
Deze week: Eetgedrag & werkstress, waarom druk en stress je slechte keuzes laat maken, en hoe je dat voorkomt.
Je eetgedrag is geen karakterprobleem. Het is een stressprobleem.
In deze aflevering kijken we niet naar discipline, maar naar wat stress doet met je brein, hormonen en keuzes.
Gezond eten onder druk begint niet bij wilskracht.
Het begint bij hoe je lichaam stress verwerkt en energie reguleert.
In deze aflevering krijg je heldere uitleg en concrete handvatten:
waarom stress je eetgedrag stuurt
hoe werkdruk je hormonen beïnvloedt
waarom wilskracht geen oplossing is
wat je vandaag kunt aanpassen om meer rust, structuur en controle te krijgen
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
