Quali CEREALI mangiare? Quali sono i migliori?

Описание: Quali sono i migliori cereali che possiamo mangiare?
Ci sono alcuni cereali migliori degli altri? Il riso è realmente meglio del frumento? E l'avena?
Gli speudocereali come sono rispetto ai grani antichi?
Il glutine contenuto nel frumentò, segale, orzo, farro, avena, va evitato sempre?
I cereali integrali sono sempre migliori di quelli raffinati?
Scopriamo quali cereali mangiare e perché.

► Linee guida CREA: https://www.crea.gov.it/web/alimenti-...
► Scopri Project Nutrition: https://www.projectinvictus.it/libri/...

Approfondisci l'argomento cereali raffinati, cereali integrali col nostro articolo:
https://www.projectinvictus.it/cereal...

ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.

2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus

ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► https://www.fb.me/projectinvictus