Più energia per i tuoi allenamenti!

Описание: A volte per allenarsi meglio basta poco. Per avere più benzina basta mangiare 10-30g di carboidrati pre allenamento.
Cerchiamo di capire perchè gli zuccheri (maltodestrine, destrina, virago, ma non solo) vanno bene per gli sportivi e perchè non dobbiamo aver paura di assumerli vicino e dopo l'allenamento.
In questo video ti porterai a casa consigli per allenarti con più energie ed in modo più efficace.

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Approfondisci l'argomento carboidrati con la nostra guida: https://www.projectinvictus.it/carboi...

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2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
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