Como Correr Sem Sentir Dor Nas Pernas? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

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Professor, Como Correr Sem Sentir Dor Nas Pernas?

Estou com sobrepeso! Como faço para correr e não sentir dores nas pernas?

Você pode sim correr com sobrepeso! Você só preciso fazer isso do jeito certo, com equilíbrio, acompanhamento, fazendo fortalecimento.

E é isso que eu vou te indicar no vídeo de hoje! Esse caminho para você não sentir dor, nem cansaço...

A gente classicamente tem 2 coisas para serem trabalhadas quando a gente treinar corrida: resistência e força.

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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