Como Correr Sozinho do Jeito Certo? | Rodrigo Bicudo

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Como correr sozinho do jeito certo? A corrida de rua é um dos melhores esportes, os benefícios da corrida são inúmeros, porém a maioria das pessoas começam a correr sozinho.

Apesar da corrida de rua ser algo tão natural, se engana quem pensa que correr é calçar um tênis e pra rua. Correr sem técnica pode te levar a se cansar demais, a ter lesões e a desistir. Eu não quero que isso aconteça com você!

Por isso, é tão importante você prestar muita atenção em cada dica do vídeo de hoje.

Então assiste esse vídeo até o final: "Como Correr Sozinho do Jeito Certo? | Rodrigo Bicudo"
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Eu sou Rodrigo Bicudo profissional de Educação Física, Personal Trainer, e grande apaixonado por Corrida de Rua.

Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, que pode ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve contato com esse esporte.

Meu maior objetivo é mostrar para as pessoas que elas podem superar seus próprios limites com treinos saudáveis, seguros e eficientes.
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