सर्वाइकल का असली कारण और पक्का इलाज | 100% Relief Tips | Cervical Pain Treatment, Symptoms & Yoga

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इस वीडियो में हम जानेंगे सर्वाइकल (Cervical Spondylosis) क्या है, क्यों होता है, इसके मुख्य कारण, लक्षण, घरेलू इलाज, आयुर्वेदिक उपचार, यूनानी, होम्योपैथी और एलोपैथी का सही इलाज, मौसम बदलने पर बढ़ने वाला दर्द, सर्वाइकल में क्या खाएं और क्या बिल्कुल न खाएं।
साथ ही आप सीखेंगे सर्वाइकल ठीक करने वाले योगासन जैसे — मार्जरी आसन, सेतुबंधासन, मत्स्यासन, धनुरासन और भुजंगासन।

👉 अगर आप भी गर्दन दर्द, कंधे में जकड़न, हाथों में झनझनाहट, कमजोरी, सर्वाइकल की अकड़न से परेशान हैं…
तो यह वीडियो आपके लिए बेहद जरूरी है।

इस वीडियो में कवर किया गया है:
✔ सर्वाइकल क्या है?
✔ सर्वाइकल के कारण (Sleeping posture, weight lifting, sitting posture, calcium deficiency, smoking)
✔ सर्वाइकल के लक्षण
✔ घरेलू उपचार (Ice pack, vinegar, peppermint oil, rock salt bath)
✔ आयुर्वेदिक इलाज
✔ यूनानी उपचार
✔ होम्योपैथी
✔ एलोपैथिक मेडिकल ट्रीटमेंट
✔ बचाव के तरीके
✔ सर्वाइकल में कौन सा भोजन खाएं, क्या न खाएं
✔ सर्वाइकल के लिए सबसे असरदार योगासन

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