CONSTRUIRE L'ESTIME DE SOI EN 6 CONSEILS | Podcast "Mon psy part en live"

Описание: Ep. 76 "Construire l'estime de soi en 6 conseils" Podcast "Mon psy part en live" aussi disponible en podcast audio sur Apple Podcast, Spotify et les autres plateformes!

🎙 Dans cet épisode je te parle d’estime de soi, ce que c’est et comment prendre soin d’elle. Tu découvriras en quoi un manque d'estime de soi est probablement ce qui te bloque au niveau de tes relations, de ton activité professionnelle et comment chaque petit pas en direction d’une meilleur estime de toi améliorera grandement ta satisfaction de vie.

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Chapitres:

00:00 Introduction
01:02 L’estime de soi qu’est-ce que c’est?
05:45 Apprends à dire non
07:17 Pratiques l’auto-compassion
09:46 Prends soin de toi
11:13 Acceptes les Compliments
13:15 Soignes ton enfant intérieur


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